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あと56日2024年11月06日❁ さやちのダイエット生活 ❁･･･ら1つ何処かな酷くなる。笑 今年はそんなんばーーーっかり!!笑 💩◎摂取カロリー 1,697kcal歩数 7,973歩 今日は早く寝るとします。お･･･- 幼稚園5連休(息子4y0m)2024年11月05日3歳BOY育児日記･･･して夜ご飯を控え、日中は忙しく動き回り歩数もだいぶあり(ピクミンブルーム･･･んとに、ナン美味しい。。。ハイカロリーだけども。どうしてもせこい根性･･･
- 113週目 無限∞脳トレ実績2024年11月04日Private Vision †･･･ーツなど) 5 → 4回運動時の総消費カロリー 3744 → 4167 kc･･･回 ・日記 5 → 6日 ●歩数(fitbit) 15083 ･･･
- 術後463週 活動記録&経過2024年11月03日ふみの両側臼蓋形成不全・変形性股関節症日記･･･術後８年…ameblo.jp 日々の歩数と大まかな活動記録。 歩数ロ･･･みの日の動かないこと。 消費カロリー週末になるにつれて増えるカロリ･･･
- 【ダイエット】食べる楽しみで食べることが控えられた件について2024年10月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
- 現場仕事のあとは、ハイカロリー2024年10月11日楽いき日記☆ロポン日記･･･ぎょえ~!! ちーん。。。推定500カロリーくらい。 おいしすぎて罪だぜ･･･ON/OFF GPS運動記録 歩数計 着信/LINEなどアプリ通･･･
- パート3日目2024年09月20日転妻の家計簿のような日記のような･･･9インチ超大画面 腕時計 レディース 歩数計 スマートウォッチ メンズ ･･･M防水 運動モード歩数計 消費カロリー心拍数 着信通知 睡眠モード ･･･
- ピクチャインピクチャを使ってみた。(減量生活中)2024年09月06日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 2024.08.07今朝の体重51.3kg~ゼンブブレッドカカオと、ふるさと納税返礼ベーグルと⁈2024年08月07日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time･･･ー 4+０分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 4,683 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 週末は…2024年07月08日tittiのそれでも世界はぼくらをのせて･･･60Kgを切るぐらいとなった1日の摂取カロリーは1800Kcalに制限まあ、･･･を散歩することにしている普段の歩数が6000歩ほどで、週末は10･･･
